자전거를 타다 보면 어느 순간부터 장비보다 ‘자세’가 신경 쓰이기 시작한다. 처음에는 기어가 무겁다, 안장이 불편하다 같은 문제로 시작하지만, 일정 거리를 꾸준히 타게 되면 그 불편함의 원인이 단순한 부품 문제가 아니라는 걸 느끼게 된다. 그 중심에 있는 것이 바로 스템 길이와 핸들바 드롭이다. 이 두 요소는 자전거의 성격을 결정짓는 핵심 포지션 변수지만, 동시에 가장 오해받기 쉬운 영역이기도 하다. 인터넷에는 “짧으면 민첩하다”, “길면 안정적이다” 같은 단편적인 설명만 넘쳐나지만, 실제 라이딩에서 체감되는 변화는 훨씬 복합적이다. 이 글은 스템 길이와 핸들바 드롭이 왜 주행 느낌을 바꾸는지, 그 구조적 이유를 충분히 설명한 뒤, 그 과정에서 겪게 되는 시행착오와 판단을 경험 기반으로 덧붙인다. 단순히..

자전거를 타다 보면 같은 자전거인데도 어떤 날은 유난히 편안하고, 어떤 날은 노면의 작은 진동까지 고스란히 느껴지는 경우가 있다. 이 차이를 프레임이나 체력 문제로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 타이어 폭이 승차감에 미치는 영향이 상당히 크다. 타이어 폭은 단순히 굵고 얇음의 문제가 아니라, 공기압 운용 범위, 노면 접지 방식, 충격 흡수 메커니즘까지 함께 결정하는 요소다. 특히 최근에는 기존보다 넓은 타이어를 사용하는 트렌드가 확산되면서, 입문자들도 “얇은 게 빠르다”는 고정관념에서 벗어나 고민하게 된다. 이 글은 특정 폭을 추천하거나 유행을 따라가라고 말하지 않는다. 대신 타이어 폭이 어떻게 승차감에 영향을 주는지, 왜 폭이 달라지면 느낌이 달라지는지를 구조적 관점에서 설명한다. 이를 통해 자신의 주행..

자전거를 타기 시작하면 비교적 늦게 고민하게 되는 부품이 바로 페달이다. 프레임, 기어, 브레이크처럼 눈에 띄는 요소에 비해 중요도가 낮아 보이기 때문이다. 하지만 실제로는 페달이 라이딩 감각과 안정성, 피로 누적에 미치는 영향은 상당히 크다. 특히 SPD 페달과 플랫 페달은 구조부터 사용 방식까지 완전히 다르기 때문에, 어떤 것을 선택하느냐에 따라 자전거를 타는 방식 자체가 달라진다. 문제는 많은 입문자가 페달을 ‘고수용과 초보용’처럼 단순하게 구분해 버린다는 점이다. 이 글은 SPD가 더 좋다거나 플랫이 더 안전하다는 식의 결론을 내리지 않는다. 대신 두 페달이 어떤 원리로 작동하고, 각각 어떤 상황에서 장단점이 나타나는지를 차분히 정리한다. 자신의 라이딩 환경과 성향에 맞는 선택 기준을 세울 수 있..

자전거 피팅에서 안장 높이나 스템 길이는 자주 언급되지만, 크랭크암 길이는 상대적으로 간과되는 경우가 많다. 대부분의 라이더는 완차에 기본 장착된 크랭크암을 그대로 사용하고, 길이에 따른 차이를 깊이 고민하지 않는다. 하지만 크랭크암 길이는 페달링 궤적, 관절 각도, 근육 사용 방식에 직접적인 영향을 주는 요소다. 이 글은 크랭크암 길이가 왜 라이딩 감각과 효율에 영향을 미치는지, 길이가 길거나 짧을 때 각각 어떤 변화가 나타나는지를 구조적으로 설명한다. 단순히 힘이 더 잘 전달되는지의 문제가 아니라, 신체 조건과 주행 스타일에 따라 어떤 길이가 더 적합한지를 이해하는 것이 이 글의 목적이다.크랭크암은 왜 쉽게 바꾸지 않는 부품일까크랭크암은 자전거에서 힘을 만들어내는 핵심 부품이지만, 동시에 교체 빈도가..

자전거를 타다 보면 다리나 심장보다 먼저 아파오는 부위가 안장 주변인 경우가 많다. 짧은 거리에서도 통증이 생기거나, 라이딩 후에 불편함이 오래 남는 경험은 초보자뿐 아니라 숙련자에게도 흔하다. 이 통증은 단순히 참고 지나갈 문제가 아니라, 안장과 신체 구조가 맞지 않는다는 신호에 가깝다. 이 글은 안장이 왜 통증을 유발하는지, 그 원인이 쿠션의 단단함이나 적응 부족이 아니라 구조적 문제에 있다는 점을 설명한다. 체중 분산, 골반 형태, 접촉 면적이라는 관점에서 안장 통증의 원리를 풀어보고, 통증을 줄이기 위해 무엇을 바꿔야 하는지를 구조적으로 이해하는 것을 목표로 한다.안장 통증은 왜 유독 반복될까안장 통증은 자전거를 타는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는다. 문제는 이 통증이 특정 시점을 지나면 사라지..

자전거를 타다 보면 휠셋을 바꾸면 속도가 빨라진다는 이야기를 한 번쯤은 듣게 된다. 가벼운 휠, 에어로 휠, 고급 카본 휠이 주행 성능을 크게 바꾼다는 기대는 라이더라면 누구나 품게 된다. 하지만 실제로 휠셋이 속도에 미치는 영향은 생각보다 단순하지 않으며, 체감과 수치 사이에는 분명한 차이가 존재한다. 이 글은 휠셋이 왜 속도에 영향을 주는지, 어떤 상황에서 그 차이가 분명하게 나타나는지, 그리고 어떤 경우에는 거의 느껴지지 않는지를 현실적인 관점에서 설명한다. 마케팅 문구나 막연한 기대가 아니라, 주행 환경과 라이더의 조건을 기준으로 휠셋이 만들어내는 실제 변화를 이해하는 것이 이 글의 목적이다.휠셋은 왜 속도와 연결된다고 느껴질까휠셋이 속도와 직결된다는 인식은 자연스럽다. 자전거에서 바퀴는 지면과 ..