자전거를 타기 시작하면 비교적 늦게 고민하게 되는 부품이 바로 페달이다. 프레임, 기어, 브레이크처럼 눈에 띄는 요소에 비해 중요도가 낮아 보이기 때문이다. 하지만 실제로는 페달이 라이딩 감각과 안정성, 피로 누적에 미치는 영향은 상당히 크다. 특히 SPD 페달과 플랫 페달은 구조부터 사용 방식까지 완전히 다르기 때문에, 어떤 것을 선택하느냐에 따라 자전거를 타는 방식 자체가 달라진다. 문제는 많은 입문자가 페달을 ‘고수용과 초보용’처럼 단순하게 구분해 버린다는 점이다. 이 글은 SPD가 더 좋다거나 플랫이 더 안전하다는 식의 결론을 내리지 않는다. 대신 두 페달이 어떤 원리로 작동하고, 각각 어떤 상황에서 장단점이 나타나는지를 차분히 정리한다. 자신의 라이딩 환경과 성향에 맞는 선택 기준을 세울 수 있..

자전거 피팅에서 안장 높이나 스템 길이는 자주 언급되지만, 크랭크암 길이는 상대적으로 간과되는 경우가 많다. 대부분의 라이더는 완차에 기본 장착된 크랭크암을 그대로 사용하고, 길이에 따른 차이를 깊이 고민하지 않는다. 하지만 크랭크암 길이는 페달링 궤적, 관절 각도, 근육 사용 방식에 직접적인 영향을 주는 요소다. 이 글은 크랭크암 길이가 왜 라이딩 감각과 효율에 영향을 미치는지, 길이가 길거나 짧을 때 각각 어떤 변화가 나타나는지를 구조적으로 설명한다. 단순히 힘이 더 잘 전달되는지의 문제가 아니라, 신체 조건과 주행 스타일에 따라 어떤 길이가 더 적합한지를 이해하는 것이 이 글의 목적이다.크랭크암은 왜 쉽게 바꾸지 않는 부품일까크랭크암은 자전거에서 힘을 만들어내는 핵심 부품이지만, 동시에 교체 빈도가..

자전거를 타다 보면 다리나 심장보다 먼저 아파오는 부위가 안장 주변인 경우가 많다. 짧은 거리에서도 통증이 생기거나, 라이딩 후에 불편함이 오래 남는 경험은 초보자뿐 아니라 숙련자에게도 흔하다. 이 통증은 단순히 참고 지나갈 문제가 아니라, 안장과 신체 구조가 맞지 않는다는 신호에 가깝다. 이 글은 안장이 왜 통증을 유발하는지, 그 원인이 쿠션의 단단함이나 적응 부족이 아니라 구조적 문제에 있다는 점을 설명한다. 체중 분산, 골반 형태, 접촉 면적이라는 관점에서 안장 통증의 원리를 풀어보고, 통증을 줄이기 위해 무엇을 바꿔야 하는지를 구조적으로 이해하는 것을 목표로 한다.안장 통증은 왜 유독 반복될까안장 통증은 자전거를 타는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는다. 문제는 이 통증이 특정 시점을 지나면 사라지..

자전거를 타다 보면 휠셋을 바꾸면 속도가 빨라진다는 이야기를 한 번쯤은 듣게 된다. 가벼운 휠, 에어로 휠, 고급 카본 휠이 주행 성능을 크게 바꾼다는 기대는 라이더라면 누구나 품게 된다. 하지만 실제로 휠셋이 속도에 미치는 영향은 생각보다 단순하지 않으며, 체감과 수치 사이에는 분명한 차이가 존재한다. 이 글은 휠셋이 왜 속도에 영향을 주는지, 어떤 상황에서 그 차이가 분명하게 나타나는지, 그리고 어떤 경우에는 거의 느껴지지 않는지를 현실적인 관점에서 설명한다. 마케팅 문구나 막연한 기대가 아니라, 주행 환경과 라이더의 조건을 기준으로 휠셋이 만들어내는 실제 변화를 이해하는 것이 이 글의 목적이다.휠셋은 왜 속도와 연결된다고 느껴질까휠셋이 속도와 직결된다는 인식은 자연스럽다. 자전거에서 바퀴는 지면과 ..

자전거를 처음 고를 때 가장 많이 마주치는 선택지가 바로 로드 자전거, MTB, 하이브리드 자전거다. 겉모습만 보면 타이어 굵기나 핸들바 형태 정도의 차이로 보이지만, 실제로는 프레임 구조부터 무게 배분, 주행을 전제로 한 설계 방향까지 완전히 다른 자전거들이다. 이 차이를 이해하지 못하면 “왜 이렇게 힘들지”, “왜 이 길에서는 불안하지” 같은 의문이 생기기 쉽다. 자전거는 단순히 바퀴 달린 이동 수단이 아니라, 특정 환경과 목적에 맞게 구조가 설계된 도구다. 이 글은 로드, MTB, 하이브리드 자전거를 성능 순위로 비교하지 않는다. 대신 각각이 어떤 구조적 특징을 가지고 있고, 그 구조가 실제 주행에서 어떤 차이로 이어지는지를 초보자 눈높이에서 풀어 설명한다. 구조를 이해하면 자전거 선택은 물론, 자..

자전거를 처음 고를 때 브레이크는 대개 “잘 서면 된다”는 기준으로만 판단되기 쉽다. 하지만 실제로 라이딩을 계속하다 보면 브레이크 시스템의 차이가 주행 안정감과 심리적인 여유에 얼마나 큰 영향을 미치는지 체감하게 된다. 특히 림 브레이크와 디스크 브레이크는 구조부터 작동 방식, 관리 방법까지 전혀 다른 시스템이다. 단순히 최신이냐 구형이냐의 문제가 아니라, 어떤 환경에서 어떤 방식으로 자전거를 탈 것인가와 밀접하게 연결된다. 이 글은 림 브레이크와 디스크 브레이크를 우열로 나누는 글이 아니다. 각각이 어떤 원리로 작동하며, 그 차이가 실제 주행에서 어떤 장단점으로 나타나는지를 이해하는 데 목적이 있다. 브레이크 시스템을 이해하면 자전거 선택은 물론, 주행 중 상황 판단까지 훨씬 안정적으로 바뀐다.림 브..